Đừng “hà tiện” ái tình với bản thân

Bị phụ tình, Nhân đau khổ, vô vọng, hụt hẫng trong một thời gian dài. Đến khi, cơn đau lắng dịu. Nhân mới nhận ra sự oán hờn chỉ làm mình đau thêm. Anh chẳng thể mãi phụ thuộc vào tình ái người khác dành cho mình. Tình đích thực là không lệ thuộc, không ban bố cũng chẳng sở hữu. Anh cũng nhận ra, có một người đang rất cần anh thương xót là chính anh. “Trước khi bắt đầu một mối quan hệ, hãy gia tăng tình đối với bản thân. Yêu mình thì bạn sẽ ít bị thương tổn khi những kỳ vọng không được đáp ứng”. Người giúp Nhân vượt qua nỗi đau là của ông Charles Hogg, diễn giả người Úc trong lĩnh vực phát triển bản thân, tĩnh dưỡng ý thức, tại buổi nói chuyện của chương trình cộng đồng “tạo dựng mối quan hệ tích cực” ngày 12/7, ở Trung tâm Inner space VN (Q. Thủ Đức, TP.HCM). Trước câu hỏi “Trong cuộc sống, điều gì trao cho ta hạnh phúc nhất, điều gì trao cho ta thống khổ nhất”, hơn 80 người tham dự đều giải đáp: mối quan hệ. Mối quan hệ đích thực quan trọng, ảnh hưởng đến chất lượng sống của mỗi người. Tuy nhiên, cách kiến lập mối quan hệ hăng hái, lành mạnh với người khác, với xã hội, thiên nhiên… thì không phải ai cũng biết. Theo ông Charles Hogg, cốt lõi là ta phải tạo lập mối quan hệ tốt với chính mình trước đã. Nếu mối quan hệ này tối.< sáng dạ, các mối quan hệ khác sẽ bị ô nhiễm. Thậm chí, không có ái tình đối với bản thân, ta sẽ trực tiếp làm tổn hại đến sức khỏe, thể chất và cả sinh mạng của mình. Trong cuộc sống, không ít người chỉ vì bị phụ bạc, bị hiểu lầm, thất bại trong sự nghiệp… mà bỏ ăn, bỏ ngủ, tự đày đọa bản thân. Thật ra, khi bạn chưa yêu được bản thân mình thì không thể trao cho người khác một tình đúng nghĩa. Yêu mình thì không nhận thống khổ từ người khác để trái tim bị tổn hại. Bạn có bao giờ tự hỏi mình đã đối xử thế nào với bản thân? Có bao giờ bạn gọi mình bằng những danh từ bợt, chỉ trích mình bằng lời lẽ cay đắng? Oán hận chất chứa thì không còn chỗ để yêu. Nếu tha thứ cho bản thân, cho những điều sai trái, cho những phụ bạc mà người khác đã gieo xuống đời mình, bạn sẽ cảm nhận được sự bình an, thoải mái và hạnh phúc sẽ theo về. TÔ DIỆU HIỀN